Ce type de mouvement complexe sollicite l'intérieur des pectoraux et fournit de l 'épaisseur à ceux-ci.
J'ai adopté la position accroupie pour compliquer le mouvement afin de travailler ma stabilité et.l agilité de mon bassin.
Il faut plaquer fortement le disque contre la paume des mains afin que celui-ci ne glisse pas.et ainsi j accentue fortement en contractant l.intérieur de mes pectoraux.
#pectoraux #mobility #mobilité musculaire #fitness park #puissance #powerfull #équilibre #stabilité #congestion musculaire #marvin #musculo
Vous pouvez vous abonner gratuitement sur mon blog et instagram pour découvrir ma passion dans le domaine du bien-être&fitness coaching :
https://musclemarvinonline.com
Instagram : marvinvitfit_coach38
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People & Blogs | Upload TimePublished on 21 Apr 2019 |
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